Основен Furuncle

Какво да правите, ако краката ви са сухи

В статията говорим за такъв проблем като сухата кожа на краката. Ще ви разкажем за причините за това състояние, местоположението на сухотата и необходимото лечение. Ще научите как да се отървете от сухота на краката с помощта на традиционни и народни средства.

Причини

Красивото и добре поддържано тяло е гаранция за увереност и позитивно настроение за всеки човек. Но понякога тази идилия може да бъде нарушена от такъв неприятен феномен като появата на сухи крака. Най-често появата на такова състояние се влияе от липсата на липиди или влага в роговия му слой. Други причини могат условно да бъдат разделени на външни и вътрешни, за тях ще говорим по-долу..

Външен

Външните причини за сухота на кожата на краката включват:

  • Носенето на дрехи от неестествени тъкани (синтетика, вискоза, нитрон, фукра и др.) - такива материали са източник на дразнене на дермата, което се проявява под формата на сухота и пилинг.
  • Използването на неподходяща козметика за тяло - неправилно подбран козметичен продукт изсушава кожата. Когато избирате козметика за крака, обърнете внимание на състава, той задължително трябва да съдържа керамиди или естествени масла. Също така е опасно да се използва козметика, съдържаща много алкали, което отслабва рН на кожата. За да го възстанови, дермата отделя лубрикант за кожата, което води до намаляване на влагата и разрушаване на бариерата, която задържа вода.
  • Недостатъчна или никаква грижа за краката - кожата на краката изисква същата грижа като лицето. Използвайте скраб за тяло и крака веднъж седмично, за да премахнете мъртвите частици на кожата и да предотвратите лющенето.
  • Продължителното излагане на слънчевите лъчи - под въздействието на ултравиолетовите лъчи кожата изсъхва и остарява, те влияят негативно на еластин и колагенови влакна. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи в кожата протичат биохимични процеси, които причиняват нейното израждане. Този процес се нарича фотостареене..
  • Носенето на изстискващи дрехи и обувки - влияе негативно на процесите на кръвообращението, провокира нарушение в движението на лимфата в кръвта и тъканите, което води до изсушаване на кожата. Тесните дрехи пречат на нормалната вентилация на кожата, което може да доведе до дискомфорт, зачервяване, сърбеж и парене. Дермата на практика не се овлажнява и изсъхва.
  • Въздействието на външната отрицателна среда, например екология или хлор в басейна, - замърсяването с газове в градовете води до факта, че отработените газове при проникване в кожните клетки разрушават епидермиса, еластина и колагеновите влакна, предизвикват свободни радикали, което причинява суха кожа и загуба на нейната еластичност. Оказва негативно влияние върху кожата и хлора в басейна. Той причинява сухота, дразнене, лющене и усещане за стягане в кожата..

Вътрешен

Вътрешните причини, поради които кожата на краката изсъхва, включват:

  • Наличие на медицински състояния - често сухата кожа е признак на медицинско състояние като псориазис, диабет или екзема. Също така, сухота може да се появи на фона на гъбична инфекция или недостиг на витамини. Основните витамини за борба със сухата кожа са витамин А, витамини от група В, витамин С и витамин Х. Те перфектно овлажняват кожата и образуват нови клетки.
  • Нарушена циркулация на кръвта - сухата кожа може да бъде симптом на неправилно функциониране на сърдечно-съдовата система, а именно наличието на проблем при изпомпването на кръвта през кръвоносните съдове. Потните и мастните жлези не се справят със своите функции, което води до загуба на естествено смазване на кожата и в резултат на това до нейната сухота. Хората, чиято трудова дейност е свързана с продължителен престой в една позиция или изправяне на крака, трябва периодично да правят почивки, по време на които да ходят или да седят, за да избегнат нарушен кръвоток.
  • Възраст - започвайки от 40-годишна възраст, човешката кожа става по-суха и поради това изисква по-задълбочена и постоянна грижа. Важно е да се спазва режимът на пиене, при който да се пият най-малко 2 литра чиста вода без газове на ден. Също така е необходимо да се въведат повече пресни плодове и зеленчуци, риба в диетата, да се приемат витаминни комплекси.

Сухота и лющене

В някои случаи сухата кожа може да бъде придружена от лющене поради следните фактори:

  • Стрес, преумора - тези състояния причиняват освобождаването на кортизол, който променя молекулите на колагена. Всичко това води до лющене и суха кожа..
  • Хормоналните и свързани с възрастта нарушения на тялото след 50 години са изпълнени със сухота на кожата, която се появява поради промени в структурата на колагеновите влакна, които образуват епидермиса. Диетата трябва да включва повече храни, богати на колаген и да пие достатъчно вода, за да поддържа метаболизма на липидите и мазнините.
  • Алергия - алергична реакция може да бъде причинена от храна, дрехи, прах, косми от домашни любимци, козметичен продукт. Ако е възможно, е необходимо да се изключи контакт с алергена и да се вземат антихистамини.
  • Гъбични лезии - те дразнят кожата и променят нейната структура.
  • Влияние на външната агресивна среда (UV лъчи, неблагоприятна екология, хлор в басейна).

Суха и сърбяща кожа на краката

В някои случаи сухата кожа на краката може да бъде придружена от такъв неприятен феномен като сърбеж. Основните причини за това състояние включват:

  • Алергична реакция под формата на уртикария.
  • Повишени нива на глюкоза в кръвта при захарен диабет.
  • Чернодробни заболявания - при такива патологии жлъчката се отделя в кръвта, което засяга нервните окончания.
  • Нарушения на кръвоснабдяването - в този случай сърбежът е придружен от оток и тежест. Остър сърбеж, който се появява между пръстите на краката и на стъпалото, може да се появи при гъбична инфекция.

Защо кожата на краката е суха и напукана?

Друга неприятна проява на сухота на краката е образуването на пукнатини в стъпалата. Това се случва в следните случаи:

  • Носенето на летни отворени обувки - когато носите шисти, не рядко кракът получава удари и микротравми. Също така горещият въздух и пясък влияят неблагоприятно на състоянието на кожата. Между другото, неправилно подбраните и неподходящи обувки също провокират сухота на краката и пукнатини..
  • Гъбични лезии - за тяхното отстраняване се използват специални противогъбични лекарства. Също така обувките се обработват допълнително с определени дезинфектанти..
  • Заболяване на бъбреците.
  • Ендокринни нарушения.
  • Използването на синтетични чорапи - носенето им провокира сухота на краката с последващо образуване на пукнатини.
  • Недостатъчна и неправилна грижа за краката - трябва да използвате вани и да премахнете мъртвия слой клетки.
  • Болести на стомашно-чревния тракт.

За да се справите със сърбежа и сухотата на кожата, трябва да разберете точната причина за това състояние и едва след това да започнете лечението.

Как правилно да се грижим за сухите крака

Признаци на заболяване

Сухите крака често се свързват със заболявания като псориазис, екзема и микоза. Ето основните им симптоми:

  • триене на кожата в интердигиталната област;
  • образуването на мехурчета с последващото им спукване и изсушаване;
  • остър пилинг;
  • при гъбични инфекции кожният слой се отделя;
  • псориатичен артрит;
  • образуването на папулозен обрив между ремисии;
  • обезцветяване на кожата;
  • образуване на твърди възли.

Ако се появят един или повече от тези признаци, е необходима консултация с дерматолог.

Локализация

В зависимост от местоположението на суха кожа на краката може да се определи основната причина за това явление.

Колянна кожа

Кожата в тази област може да изсъхне поради следните причини:

  • дефицит на витамини А и Е;
  • хормонални нарушения;
  • продължително коленичене;
  • липса на растителни мазнини в организма;
  • носене на дрехи от изкуствен плат;
  • естествена реакция на тялото при постоянна флексия и разширяване на ставата.

Кожа на пищяла

В областта на долната част на крака има 9 пъти по-малко мастни жлези, отколкото в други части на тялото, поради което е щастлив да бъде чувствителен към всякакви промени. Сухата кожа на краката се появява поради фактори като:

  • сух и горещ въздух;
  • некачествена депилация;
  • злоупотреба със солариум;
  • внезапни промени в температурата;
  • носенето на синтетичен плат.

Кожа на краката

Като правило сухата кожа на краката се появява при често ходене бос през лятото. Гъбичните лезии също допринасят за сухота на краката..

Носенето на неудобни обувки, особено ако са изработени от недишаща материя, също може да доведе до изсушаване на кожата. Ако не е достатъчно или неправилно да се грижите за кожата на краката, тогава възпалението и пукнатините могат да станат ваши чести спътници..

Сухи петна по кожата на краката

Когато за първи път се сблъска със сухи петна по кожата на краката, човек се чуди защо биха могли да се появят. Нарушенията в дейността на мастните и мастните жлези могат да доведат до подобно състояние, което възниква поради:

  • стомашно-чревни заболявания;
  • индивидуална непоносимост към храна, лекарства, детергенти или козметика;
  • гъбична инфекция или различни видове лишеи;
  • кожни заболявания (екзема, псориазис и др.);
  • силен стрес и емоционален стрес;
  • чернодробни проблеми;
  • нисък разход на вода.

Какво да правите, ако краката ви са сухи?

За да се справите с такъв неприятен феномен като суха кожа на краката, е достатъчно да следвате няколко правила:

  1. Необходимо е да се прилага какъвто и да е козметичен продукт върху кожата на краката и краката само когато порите са отворени. За да направите това, трябва да вземете вана или душ, да направите баня за крака, ако трябва да ги овлажните. Ако нанесете крема без предварителна подготовка, тогава кожата няма да може да абсорбира повечето хранителни компоненти, които се съдържат в продукта..
  2. Не използвайте сапун за баня, тъй като той изсушава кожата и премахва естествената защитна мазнина.
  3. Когато вземате душ, не използвайте парфюмирани гелове, по-добре е да плувате под струя топла вода, която помага да се повиши тонусът на кръвоносните съдове.
  4. След вана или душ нанесете мазно козметично или натурално масло (маслиново, бадемово, ленено семе) върху мокра кожа, изчакайте няколко минути, за да се абсорбира, след което отстранете излишното с хартиена кърпа.

За предотвратяване на сухи и напукани пети ще ви помогнат следните процедури:

  • Редовно отстраняване на роговия слой с пемза. Сеансът се извършва само на сухи пети, не можете да го изпарите, в противен случай това ще доведе до влошаване на ситуацията.
  • След процедурата е важно да овлажните кожата на петите, като използвате специален крем, който съдържа урея..
  • Систематичното изпълнение на домашни маски ще ви позволи да направите кожата на петите мека и нежна..
Как да се отървете от сухота на краката

Как да се отървете от сухота на краката

За да поддържате кожата на краката си винаги хидратирана, не е нужно да харчите много пари за скъпа козметика и процедури. Достатъчно е да изберете правилната грижа за сухата кожа и да я правите редовно.

В случая, когато кожата винаги е суха, трябва да обърнете внимание на диетата си: дали съдържа достатъчно витамини, дали пиете 1,5-2 литра чиста негазирана вода на ден или не. Ако отговорът е отрицателен, тогава диетата трябва да включва:

  • Морска храна;
  • растителни масла;
  • пресни зеленчуци и плодове;
  • зърнени храни;
  • храни с високо съдържание на витамини А и Е.

През есента и зимата е необходимо да приемате мултивитамини в рамките на 1 месец. Също така трябва да пиете поне 8 чаши чиста вода на ден без газове..

В случай, че сухотата на кожата е провокирала заболяването, е необходимо да се консултирате с лекар и да се подложите на предписаното лечение. Опитът да се отървете от сухота на краката с помощта на козметика в този случай ще бъде безполезен, тъй като това е само знак за заболяване..

Следете какви дрехи купувате. Той трябва да бъде направен от дишащи, естествени материи.

Витаминни комплекси

По-долу е даден списък с витамини, за които трябва да внимавате, за да се справите със сухата кожа:

  • Vitrum Beauty - съдържа всички необходими витамини и минерали. Приемайте по 2 таблетки дневно след хранене. В някои случаи дозата се увеличава до 3 таблетки.
  • Perfectil - почти всички витамини присъстват в препарата; агентът активно противодейства на стареенето на кожата. Приемайте по една капсула след хранене на ден в продължение на един месец. Между курсовете е необходима почивка от 1-2 месеца..
  • Супрадин - подобрява ефективността на метаболитните процеси, насърчава синтеза на колагеновия слой на кожата. Лекарството се приема по 1 таблетка веднъж дневно по време на хранене. Курсът е 30 дни, след това се изисква почивка за 2-3 месеца.

Парафинова терапия за крака

Тази процедура може да се извърши в салон за красота или у дома. За да направите това, ще трябва да закупите козметичен восък. То се удавя, след което се нанася на тънък слой върху краката. След като восъкът се втвърди, нанесете още 2-3 слоя разтопен восък. Краката са обвити със стреч фолио и кърпа, за да създадат допълнителна топлина.

След 30 минути восъкът се отстранява, втвърдената кожа се отстранява с пемза. Тази процедура помага за овлажняване и омекотяване на дермата..

Кремове за крака

В определени случаи следните средства ще помогнат за овлажняване на кожата на краката, краката, коленете и стъпалата:

  • Крем Zorka - съдържа витамини А и Е, глицерин, екстракт от лайка. Кремът премахва възпаленията и бактериите, подхранва и овлажнява добре дермата. Продуктът се нанася преди лягане на тънък слой върху чисти крака, след което се обуват чорапи. Кремът се прилага веднъж на всеки три дни.
  • Крем Sesderma - съдържа екстракт от урея и овес. Има овлажняващ, успокояващ и почистващ ефект. Кремът се използва сутрин и вечер, като масажира проблемните зони, докато се абсорбира напълно.
  • Крем "Силата на гората" - съдържа сорбинова киселина, вазелин, аромати и флорализин. Кремът насърчава доставката на кислород до клетките на кожата, възстановява колагеновата тъкан и има подхранващ ефект. Продуктът се втрива в кожата на краката с масажни движения два пъти дневно.
  • Крем "Лечител" - съдържа урея, витамин Е, масло от чаено дърво, екстракти от дъбова кора и жълтурчета, алантоин. Продуктът помага за омекотяване на кожата на петите, премахва изсъхналите мозоли. Кремът се втрива веднъж дневно преди лягане.

Масла за крака

Добре подхранва и овлажнява кожата на краката, като използва следните масла:

  • Зехтин - помага за овлажняване и възстановяване на епидермисния слой. Продуктът се втрива в кожата на краката с нежни движения, след което се изчаква един час и се изплаква с топла вода.
  • Масло от шеа (Shea Butter) - има овлажняващ и успокояващ ефект. Нанесете масло преди лягане и обуйте чорапи..
  • Кокосово масло - съдържа лауринова и хиалуронова киселини, които помагат за овлажняване на епитела, насърчават зарастването на пукнатини и предотвратяват образуването на гъбични заболявания. Нанесете масло преди лягане и обуйте чорапи..

Народни средства за суха кожа на краката

За тези, които предпочитат традиционната медицина, препоръчваме да обърнете внимание на такива методи за справяне със сухата кожа на краката като използването на домашни бани и маски. Техните рецепти са дадени по-долу.

Содена баня

Състав:

  • сода за хляб - 14 г;
  • вода - 1 л;
  • стърготини от сапун - 15 g.

Начин на приготвяне: Разбъркайте съставките във вода със стайна температура.

Начин на употреба: Накиснете краката си във ваната за 15 минути. Използвайте подхранващ крем след процедурата.

Билкова вана

Състав:

  • аптечна лайка - 2 ч.л.;
  • хмел - 2 ч. л.;
  • дъбова кора - 2 ч.л.;
  • градински чай - 2 ч.л.;
  • трици - 2 ч. л.;
  • овес - 2 ч.л.;
  • вода - 1 л.

Как да готвя: Смесете всички съставки. Вземете 2 супени лъжици от сместа и я залейте с вряла вода. Настоявайте 20-30 минути.

Как да използвате: Използвайте тези бани по 15 минути два пъти седмично. След процедурата нанесете подхранващ или овлажняващ крем върху кожата.

Маска за напукване на петата

Тази маска перфектно омекотява кожата на петите..

Състав:

  • масло - 1 ч.л.;
  • суров яйчен жълтък - 1 бр;
  • пулп от сурови картофи - 2 ч.л.;
  • бебешки крем - 4 ч.ч..

Как да готвя: Натрийте маслото с жълтъка, добавете останалите съставки и разбъркайте.

Начин на употреба: Нанесете приготвената маса върху краката, увийте ги със стреч фолио и обуйте чорапи. Изчакайте 20 минути и изплакнете. Правете процедурата 2 пъти седмично.

Маска за сухи крака

Състав:

  • ябълки - 2 бр;
  • мляко - 1 л.

Начин на готвене: Нарежете ябълките на филийки, след което ги гответе в мляко до кашица.

Начин на употреба: Нанесете топла маса върху кожата на краката си, увийте с марля и изчакайте половин час. След това не изплаквайте маската, а само я избършете с памучна кърпа, след като извадите кашата и обуйте чорапи.

Омекотяваща маска

Състав:

  • мед - 1 супена лъжица;
  • заквасена сметана - 1 супена лъжица;
  • извара (мазна) - 2 с.л..

Как да готвя: Смесете съставките.

Начин на употреба: Втрийте приготвената маса в проблемното място, престойте 40 минути и изплакнете. Нанесете овлажнител. Правете процедурата два пъти седмично.

Предотвратяване

Следните процедури ще помогнат за предотвратяване на суха кожа на краката:

  • използване на овлажнител на работа и у дома;
  • не плувайте със сапун;
  • редовно почистване и овлажняване на дермата на краката и ходилата;
  • корекция на диетата, обогатяване с витамини и хранителни вещества.

Сега ще научите за основните причини и лечения за суха кожа на краката. Използвайте нашите препоръки и тогава кожата на краката ви винаги ще бъде мека, хидратирана и копринена..

Причини за сухота на кожата на краката и методи за лечение

Кожните проблеми се проявяват с различни симптоми: кожата на краката става суха, налице са дразнене, пилинг, стягане и грапавост. Сухият епидермис е по-податлив на вредното въздействие на природни и битови фактори, в резултат на което се развиват възпалителни процеси. Обективните усещания на собствениците на суха кожа далеч не са приятни, което значително намалява качеството на живот и носи психологически дискомфорт. Проблемът не може да бъде пренебрегнат, тъй като козметичният дефект може да показва сериозни заболявания.

  • Основни външни причини
  • Основни вътрешни причини
  • Методи на лечение
  • Подхранващи и омекотяващи кремове
  • Традиционна медицина рецепти
  • Вани за крака
  • Предотвратяване на сухота и лющене

Основни външни причини

Сухата кожа на краката има външни и вътрешни причини. В първия случай проблемът се отстранява лесно, няма да е трудно да се възстанови здравето на кожата, защото е достатъчно да се изключат провокиращи фактори.

Заслужава да се знае: най-често сухата кожа на краката е резултат от едновременното въздействие на няколко външни и вътрешни фактора.

Сухотата на краката се наблюдава по следните причини:

  1. Недостиг на вода в епидермиса. В допълнение към сухота, пациентът се оплаква от усещане за стягане на кожата, разкрива се силен пилинг. Самият дефицит на влага също има причини - нарушение на кръвообращението в долните крайници и носене на некачествени обувки, чорапи от синтетичен материал, което допринася за нарушаването на дихателните процеси.
  2. Лошо хранене. За съжаление съвременният ритъм на живот принуждава всички да бързат някъде, не оставяйки време за пълноценна закуска, обяд и вечеря. Съответно организмът не получава необходимите компоненти за жизнените функции, което се проявява с проблеми с кожата. Строгите диети са не само суха кожа, но и сериозни нарушения на храносмилателния тракт..
  3. Недостатъчна хидратация чрез козметика. Жените използват овлажнители и подхранващи кремове за грижа за ръцете и лицето си, но долните крайници често се забравят. Но краката имат сериозно натоварване, те също се нуждаят от грижи с помощта на кремове, масла, вани за крака и други процедури..
  4. Неправилно подбраната козметика за краката може да провокира не само суха кожа, но и да доведе до по-сериозни проблеми - зачервяване, силно дразнене - симптоми на алергична реакция.
  5. Лоши навици - злоупотреба с алкохол, тютюнопушене. Отдавна е доказано, че цигарите и алкохолът влияят негативно на организма като цяло, включително на кожата, която страда.

С течение на годините кожата се изчерпва, в резултат на което става все по-суха. Проучванията показват, че след 40-годишна възраст трябва да полагате специални грижи за краката си, като използвате ежедневни козметични овлажнители.

Основни вътрешни причини

Наред с външните причини, има много вътрешни фактори, дължащи се на различни заболявания, които водят до проблеми с кожата на долните крайници.

Важно: ако сухата кожа на краката е причинена от вътрешни причини (заболявания или патологични процеси в тялото), никакви външни влияния - вани, маски и други манипулации, насочени към хранене и хидратация, няма да дадат желания резултат. Само лечението на основната патология ще помогне да се подобри състоянието на кожата..

Вътрешни причини за пилинг на краката:

  • Дерматологични заболявания - псориазис, екзема;
  • Гъбични лезии, причинени от гъбички и техния активен живот;
  • Хормонален дисбаланс в организма. Причината за неуспеха в производството на хормони е бременност, менопауза, следродилен период;
  • Захарният диабет е придружен от нарушена абсорбция на глюкоза в организма, което засяга функционалността на всички вътрешни органи и системи. Диабетиците често развиват кожни проблеми, почти винаги усложнени от бактериална инфекция;
  • Нарушаване на метаболитните процеси;
  • Дехидратация. Основната причина е недостатъчен прием на течности, нарушаване на работата на храносмилателния тракт, продължителна диария, многократно повръщане и др.;
  • Хронична форма на бъбречна недостатъчност, патология на стомашно-чревния тракт и централната нервна система;
  • Недостиг на витаминни компоненти, по-специално витамин Е и аскорбинова киселина;
  • Дългосрочна употреба на антибактериални лекарства.

Списъкът може да бъде допълнен с автоимунни патологии, желязодефицитна анемия, депресия, хроничен стрес и други патологични състояния. Сухата кожа може да засегне само краката или да се наблюдава в други части на тялото. Често мястото на локализация индиректно показва етиологията на анормалния процес.

Методи на лечение

За да се отървете от лющенето на кожата на краката, първо трябва да премахнете източника на проблема. Ако външен фактор може да бъде елиминиран самостоятелно, тогава вътрешните проблеми изискват цялостна диагностика.

Ако причината е някакъв вид заболяване, което е засегнало кожата, е необходима медицинска корекция чрез лекарства. Изборът на лекарства зависи от конкретното заболяване.

Като спомагателен метод можете да използвате козметика, рецепти от традиционната медицина, която ви позволява да ускорите лечебния процес и да възстановите увредения епидермис.

Подхранващи и омекотяващи кремове

Такива местни лекарства са се доказали добре - балетен крем, "Незабавен ефект" и лекарство Belita на базата на екстракти от съцветия от невен и жълтурчета. Те могат да се използват за лечение на крака у дома, не е необходима консултация с лекар.

Кратки характеристики на подхранващи и овлажняващи кремове:

  1. Балетът е естествен овлажнител. Съставът включва екстракт от дъбова кора, пелин, конски кестен. Ефективно омекотява кожата, попълва дефицита на влага и предпазва от изсушаване. Кремът насърчава заздравяването на малки пукнатини, стимулира кръвообращението.
  2. Означава "Моментален ефект" нивелира пилинг, облекчава сухите крака, подхранва кожата. Съдържа много витамини, екстракт от жълт кантарион и градински чай.
  3. Допълнителният крем възстановява естествения вид на кожата. Има антисептични свойства. Може да се използва като профилактика на гъбични заболявания.

Описаните средства ще помогнат за възстановяване на здрав вид на кожата, ще я освободят от лющене, прекомерна сухота и стягане. Нанасяйте всеки ден след баня за крака, нанасяйте изключително върху суха повърхност.

Забележка: ако причината се крие в гъбична инфекция, тогава се изисква използването на специализирани лекарства с антимикотични свойства. Например Клотримазол, Кетоконазол.

Традиционна медицина рецепти

В алтернативната медицина има много начини за борба със сухотата на кожата на всяко място. Тези методи ще помогнат при тези снимки, когато причината е външен фактор - неудобни обувки, синтетични чорапи и т.н...

Ако имате суха кожа на краката си, можете да използвате следните рецепти:

  • Маска на основата на ябълка. Настържете една зелена ябълка с кората на ситно ренде, прехвърлете сместа в тензух, в тази форма, поставете на краката. Носете отгоре топли чорапи. Оставете маската за една нощ. Сутрин компресът се отстранява, провеждат се водни процедури. Втрийте в овлажнител. Процедурата се повтаря 3-4 пъти седмично, степента на възстановяване варира в зависимост от сложността на проблема;
  • Маска от рициново масло. Загрейте маслото на водна баня, докато леко се затопли. Изсипете в плосък съд, поставете краката си върху него. Манипулацията продължава 20 минути. След това втрийте останалото масло в петите с ръце. Остатъците от продукта се отстраняват с помощта на салфетки. Облечете чорапи. Повторете няколко пъти седмично;
  • Настържете 2 картофа, добавете същото количество ленени семена и обикновена вода. Поставете на слаб огън, оставете да къкри, докато съставките се сгъстят. Нанесете продукта при стайна температура в долните крайници, оставете за двадесет минути. Изплакнете маската с топла течаща вода.

При избора на рецепта е необходимо да се вземат предвид индивидуалните особености на организма. Народните средства помагат на някои хора в 2-3 процедури, други се нуждаят от възстановяване в рамките на няколко седмици.

Вани за крака

Баните за крака помагат да се отървете от прекомерната сухота. Обикновено се използват лечебни растения, които имат антисептично, противовъзпалително и дезинфекционно действие..

  1. Две супени лъжици лайка в 1 литър вода. Настоявайте за 20 минути, изсипете в купа с вода, спуснете долните крайници. Времето за манипулация е 10-15 минути, след като краката се изтрият, кремът се нанася.
  2. Съберете гореща вода в контейнер, добавете 2 супени лъжици съцветия от невен, 1 супена лъжица градински чай. Настоявайте 10 минути. Поставете краката си във водата за 20 минути. Повторете през ден.

У дома можете да правите вани на базата на низ, сок, живовляк и други лечебни растения. Винаги използвайте крем след обработка с вода.

Предотвратяване на сухота и лющене

Много по-лесно е да предотвратите проблеми с краката, отколкото да възстановите кожата. Разбира се, това твърдение се отнася за тези снимки, когато причините се крият в отрицателно външно влияние..

Основни превантивни мерки:

  • Здравословен начин на живот, физическа активност;
  • Рационално и балансирано хранене;
  • Отказ от лоши навици - пушене и алкохол;
  • Носенето на удобни обувки, изработени от естествени материали;
  • Грижа за кожата с овлажнители.

Ако причините за сухота на кожата на краката се крият в заболявания, тогава трябва да се консултирате с лекар за предписване на лечение. Само чрез премахване на основния фактор, провокирал проблема, кожата може да се нормализира.

Можете сами да се отървете от пилинг и сухота на кожата. Баните, козметиката и народните рецепти ще помогнат за това. Ако обаче в рамките на една седмица те не дадат ефект, това означава, че етиологията се дължи на вътрешни откази в организма..

Суха кожа на краката. Причини за сухота, сърбеж, лющене и напукване. Лечение и грижи за краката у дома

Сухата кожа на краката може да се развие по редица причини, както външни, така и вътрешни. В същото време се появяват пилинг, сърбеж, пукнатини по кожата. Специалните вани за крака, лечебните кремове и масла, витаминните комплекси и диетичната оптимизация ще помогнат да се отървете от този проблем..

Основни външни причини

Външните причини за сухота на кожата включват:

  • носене на синтетични предмети (чорапи, чорапогащи, чорапи);
  • изстискване на дрехи и обувки;
  • пренасищане със слънчева светлина;
  • използването на козметика с високо съдържание на алкали;
  • влиянието на външната агресивна среда (хлор в басейна, екология)

Синтетичното облекло може да раздразни краката ви. Процесът на топлообмен на кожата може да бъде нарушен. Друго отрицателно свойство на синтетиката е статичното електричество. Вредата, която причинява, се основава на неврорефлексния механизъм. Електричеството дразни слабо защитените нервни окончания на дермата.

Притискането на дрехи и обувки влияе неблагоприятно на кръвообращението, нарушава движението на лимфата и кръвта в тъканите, което причинява сухота на кожата. Ако облеклото е стегнато, то пречи на нормалната вентилация на кожата, което води до дискомфорт, парене, сърбеж и зачервяване. Кожата е слабо хидратирана и суха.

Тесните дрехи и обувки причиняват суха кожа

Кожата изсъхва и остарява, когато е изложена на слънчева светлина. Те влияят негативно на еластиновите и колагеновите влакна. Под въздействието на ултравиолетовото лъчение в кожата настъпват биохимични процеси, които причиняват нейното израждане. Тези процеси се наричат ​​фотостареене..

Козметиката с високо съдържание на алкали отслабва рН на кожата. Опитвайки се да го възстанови, дермата отделя лубрикант за кожата, който намалява влагата. По този начин се разрушава водната бариера..

Алкалната козметика ускорява трансдермалната загуба на влага. Последицата от това е преждевременното стареене. Плюс това, дермата под въздействието на алкали е по-податлива на фотостареене.

Външните причини за сухота на кожата включват високото съдържание на хлор в басейна. Това води до дразнене, лющене и усещане за стягане. Освен това сухата кожа може да бъде засегната от твърда вода, която пречи на производството на себум..

Замърсяването с газове в градовете също е отрицателен външен фактор. Отработените газове, прониквайки в клетките на кожата, унищожават епидермиса, еластиновите и колагеновите влакна, активират свободните радикали, което води до намаляване на еластичността и сухотата на кожата.

Основни вътрешни причини

Кожата на краката изсъхва поради следните вътрешни причини:

  • заболявания;
  • проблеми с кръвоснабдяването;
  • липса на минерали и витамини;
  • възрастови промени.

Сухотата може да е признак на псориазис, екзема, захарен диабет, гъбични инфекции.

Неуспехите в процеса на кръвоснабдяване водят до липса на кислород, хранителни вещества, течности в тъканите. Без да получавате тези съставки в правилното количество, кожата изсъхва.

Причините за това явление може да са свързани с липсата на витамини. Основните витамини за борба със сухата кожа са:

  • ретинол (витамин А);
  • токоферол (витамин Е);
  • Витамини от група В;
  • аскорбинова киселина (витамин С);
  • биотин (витамин Н).

Те овлажняват кожата и образуват нови клетки. Свързаната с възрастта сухота на кожата е свързана с хормонални промени в тялото. Новите клетки се образуват по-бавно, а старите нямат време да се трансформират.

Сухота и лющене

Кожата на краката става суха и лющеща се поради следните причини:

  1. Алергия. Алерген може да бъде храна, материал за облекло, прах, косми от домашни любимци. Ако е възможно, премахнете дразнителите и вземете антихистамини.
  2. Стресът, преумората водят до освобождаване на кортизол. Той променя молекулите на колаген, което води до суха, лющеща се кожа.
  3. Външна агресивна среда (хлор в басейна, екология, ултравиолетово лъчение).
  4. Свързани с възрастта, хормонални нарушения на тялото се появяват след 50 години, което причинява сухота на кожата. Това се дължи на промяна в структурата на колагеновите влакна, които предимно образуват епидермиса. Препоръчително е да ядете повече храни, съдържащи колаген и да пиете чиста вода, за да подпомогнете липидния и липидния метаболизъм.
  5. Гъбични лезии, които дразнят кожата и променят нейната структура.

При възрастните хора всички причини се влошават.

Суха и сърбяща кожа на краката

Сухата и сърбяща кожа на краката може да се появи поради редица заболявания: рубеола, варицела, морбили.

Причините за сърбеж:

  • Сърбежът на краката може да бъде причинен от алергии като копривна треска. Друга причина за сърбеж по кожата на краката е излишъкът от нива на глюкоза при диабет..
  • При чернодробни заболявания се появява сърбеж на долните крайници. Това се дължи на отделянето на жлъчка в кръвта, което засяга нервните окончания.
  • Нарушенията в кръвоснабдяването са причина за сърбеж, придружен от подуване и тежест. Остър сърбеж, който се появява на стъпалото и между пръстите, може да се дължи на гъбична инфекция.

Суха кожа на краката

Долната част на крака е много чувствителна към промени, тъй като в тази област има 9 пъти по-малко мастни жлези, отколкото в други части на кожата. Сухият пищял се появява поради причини като сух въздух, синтетично облекло, температурни спадове и некачествена депилация на тази област. Също така, злоупотребата със солариуми може да доведе до изсушаване на кожата..

Сухи крака

Сухата кожа на краката често се причинява от ходене без обувки през лятото. Към това може да се присъедини появата на гъбична инфекция. Една от основните причини са неудобните обувки, изработени от неестествени материали, така че кожата не диша.

Суха кожа на краката. Причините могат да се крият в появата на гъбички. Това се случва при носене на неудобни обувки, които не дишат. Важно е да изберете качествени обувки

Това се влошава от специалната кожа на подметката, която е по-дебела от другите зони. Възпалението и пукнатините могат да бъдат резултат от неадекватна грижа за краката.

Суха кожа на коленете

Кожата на коленете може да изсъхне поради тези причини:

  • Липса на витамини А и Е.
  • Пози на коленете.
  • Ефект от облеклото.
  • Хормонални проблеми.
  • Липса на растителни мазнини.

В допълнение, сухата кожа на коленете е естествен отговор на тялото към постоянно огъване и разтягане на тази става..

Причините за пукнатини

Появата на пукнатини по кожата на долните крайници се влияе от:

  1. Летни обувки. Когато носите джапанки, подметката на крака може да получи удари и микротравми. Сухият въздух и горещият пясък също могат да бъдат вредни..
  2. Неудобни обувки и синтетични чорапи. При използване стъпалата на краката изсъхват и се напукват..
  3. Недостатъчна грижа за краката. Трябва да се използват бани и да се отстранява ороговелият епидермис.
  4. Гъбични лезии. Те се елиминират с противогъбични лекарства. Обувките трябва да се дезинфекцират.
  5. Бъбречни заболявания и ендокринни нарушения.
  6. Нарушения и заболявания на стомашно-чревния тракт.

За да се излекуват напълно пукнатините, е необходимо да се установи причината и да се вземат превантивни мерки..

Сухи петна по кожата на краката

Сухи петна по кожата на краката се образуват по такава причина като нарушение на мастните и мастните жлези.

Това се влияе от фактори:

  1. Алергия към храни, лекарства и други вещества (препарати и козметика).
  2. Болести на стомашно-чревния тракт.
  3. Гъбички и свързани с тях заболявания (различни видове лишеи).
  4. Кожни състояния като екзема, псориазис и други.
  5. Стресово състояние.

Също така се появяват сухи петна с липса на течност, нарушена чернодробна функция.

Признаци на заболяването

Заедно със сухота на краката могат да се появят и други симптоми:

  1. Отделяне на кожния слой при гъбични инфекции.
  2. Дермата между пръстите на краката.
  3. Появяват се мехурчета, които се пукат и изсъхват.
  4. Остър пилинг.
  5. Псориатичен артрит.
  6. Между ремисиите се появява папулозен обрив.
  7. Забелязва се неправилна структура на ноктите.
  8. Обезцветяване на дермата.
  9. Образуват се твърди възли.

Изброените симптоми се отнасят до заболявания: псориазис, екзема, микоза.

Козметика за кожа на краката

Крем за зори

Съдържа: екстракт от лайка; витамини А, Е; глицерол. Кремът неутрализира възпалението, бактериите, овлажнява и подхранва кожата.

Намазва се на чисти крака през нощта. Препоръчително е да носите памучни чорапи. Честота на приложение: 1 път на 3 дни.

Крем "Forest Power"

Състав: сорбинова киселина, аромати, вазелин, флорализин. Кремът доставя кислород до клетките на дермата, подхранва го и възстановява колагеновата тъкан. Продуктът се втрива в кожата на краката с масажни движения. Процедурата се повтаря 2 пъти на ден..

Крем "Лечител" с урея

Съдържа: урея, екстракт от жълтурчета, алантоин, екстракт от дъбова кора, витамин Е, етерично масло от чаено дърво.

Лекарството омекотява дермата на петите, краката, елиминира изсъхналите мазоли. Втривайте върху чиста, суха кожа преди лягане 1 път на ден.

Крем Sesderma

Състав: екстракт от овес, урея. Има овлажняващо, почистващо, успокояващо действие върху кожата, премахва сърбежа. Кремът трябва да се втрива сутрин и вечер, като се масажират проблемните зони, докато се абсорбира напълно.

Лечебни вани за крака

Вана с морска сол

Състав: топла вода, една и половина супени лъжици сол. Разтворете солта и поставете краката си във вода за 15 минути. След това измийте солта с вода и овлажнете кожата с крем. Не се препоръчва да продължите процедурата по-дълго, тъй като солта разяжда дермата.

Вана с червено вино

Състав: вода (2 л), червено вино (500 мл). След смесване задръжте краката си там за 20 минути. Избършете краката си и смажете с крем. Ваната може да се приема веднъж седмично..

Билкова вана

Състав: пелин, лайка, мента, невен, маточина. Залейте билките с гореща вода и оставете за 30 минути. Дръжте краката си в таза за не повече от 20 минути. След като ги избършете, хидратирайте с крем.

Вана със сапун и сода за хляб

Състав: сода за хляб (14 гр.), 15 гр. стърготини от сапун. Разбъркайте във вода със стайна температура. Процедурата продължава не повече от 15 минути.

След завършване краката се изплакват с чиста вода и се овлажняват с крем.

Рационализиране на храненето за здравето на кожата

За поддържане на здрава кожа в диетата трябва да присъстват следните храни:

  1. Плодове и зеленчуци с оранжев оттенък. Например: райска ябълка, моркови, праскови, тиква, кайсии. Те съдържат витамин А, който е необходим за обновяване на клетките на кожата.
  2. Цитрусови плодове, съдържащи витамин С. Той насърчава образуването на колаген за правилната пигментация на кожата и е силен антиоксидант.
  3. Салата и спанак. За кожата зеленчуците са полезни със съдържанието на витамини А, С, В, Е.
  4. Ядки. Те са богати на витамини от група В и полезни елементи като калий, кобалт, желязо, магнезий, фосфор, манган. Благодарение на тях мазнините и протеините в клетките се синтезират по-ефективно, образуват се нови дермални тъкани.
  5. Зърнени храни. Съдържат витамини от група В, протеини, цинк, силиций, селен, кобалт, мед, калий. Диетичните фибри подобряват функционирането на храносмилателната система, премахват токсините и токсините от тялото. Силицият увеличава тургора и еластичността на дермата.
  6. Ферментиралите млечни продукти подобряват чревната перисталтика и нормализират нейната микрофлора.
  7. Богати на желязо храни. Ябълки, нар, боровинки, бял боб, черен дроб, червени меса, морски дарове. Желязото увеличава хемоглобина, който доставя кислород на тъканите, предотвратявайки въздействието на токсините и стареенето на кожата.
  8. Омега мастните киселини се намират в мазна риба, растителни масла, ленени семена, черен дроб на треска и ядки. Възстановява липидния слой, който предпазва клетките на кожата. Насища кожата с влага, оставяйки я еластична.
  9. Зеленият чай, като естествен антиоксидант, предотвратява стареенето на кожата.

Лошото хранене и липсата на течности водят до изчерпване и сухота на епидермиса. Всеки възрастен трябва да изпие поне 2 литра. вода на ден.

Витаминни комплекси

  • "Perfectil". Състав: почти всички витамини, мед, биотин, селен, цинк. Лекарството противодейства на стареенето на кожата. Приемайте по 1 капсула след хранене на ден в продължение на един месец. Между курсовете се правят интервали от 1-2 месеца..
  • Vitrum Beauty. Състав: витамини А, D, Е, С, В, фолиева киселина, никотинамид, рутин. Микроелементи: йод, желязо, манган, калций, селен, бор, цинк, магнезий. Лекарството възстановява и укрепва структурата на дермата. Комплексът се приема по 2 таблетки на ден след хранене. Възможно увеличаване на дозата до 3 таблетки.
  • "Супрадин". Състав: витамин А, D, Е, РР, Н, натриев бикарбонат, захароза, натриев захарин, манитол, аромат на лимон, винена киселина. "Supradin" подобрява ефективността на метаболитните процеси, насърчава синтеза на колагеновия слой на кожата. Лекарството се приема по 1 таблетка по време на хранене 1 път на ден. Курсът продължава 30 дни, след което се прави почивка за период от 60 до 90 дни.

Рецепти за кожни лекарства

Хидратираща пилинг маска

Ще ви трябват овесени ядки (3-4 супени лъжици), захар, мед, козметично масло, по 2 супени лъжици. лъжици. Люспите се смилат в кафемелачка. Останалите компоненти се добавят, смесват се до получаване на плътна маса.

Продуктът се втрива върху предварително изпарените крака с масажиращи движения и продължава няколко минути. Изплакнете масата с вода, нанесете крем. Можете да правите маска всеки ден.

Подхранваща омекотяваща маска

Състав: мед, заквасена сметана, мазна извара. 2 с.л. супени лъжици извара се смесват със заквасена сметана и мед (1 супена лъжица. лъжица). Втрийте сместа в кожата на краката и оставете за 40 минути. Измийте и овлажнете кожата с крем. Повторете процедурата 2-3 пъти седмично..

Маска за ексфолиране на старите клетки

Състав: овесено брашно, натрошени ядки, заквасена сметана. Брашното (3 супени лъжици) се смесва старателно с ядки (1 супена лъжица), добавя се заквасена сметана, всичко се разбърква до гладка смес. Нанесете върху краката и задръжте 20 минути. След това изплакнете краката си с чиста вода, разтрийте краката си с пила и нанесете крем.

Хранителни масла и как да ги използваме

  • Маслото от шеа (наричано още ший) овлажнява епитела, омекотява и успокоява кожата. Образува защитен слой на дермата. Нанесете преди лягане: втрийте масло и обуйте чорапи.
  • Зехтинът има овлажняващ ефект поради съдържанието на мастни киселини. Олеиновата киселина помага за овлажняване и възстановяване на външния слой на епидермиса. Маслото се втрива в кожата и продължава 1 час. Измийте с топла вода, тъй като студената вода увеличава сухата кожа.
  • Кокосовото масло съдържа такива киселини като лауринова, хиалуронова, повече от 7 вида мастни киселини, техните триглицериди. Те овлажняват епитела, лекуват пукнатини, унищожават бактериите, предотвратявайки гъбични заболявания. Преди лягане маслото се втрива в кожата, след което се третира с пемза. Препоръчително е да носите чорапи.

Сухата кожа на краката, причините за която са различни, може да бъде елиминирана независимо. Витаминните препарати, рецептите за овлажняващи и подхранващи вани и използването на масла ще помогнат в това. Също така е важно да запомните, че прекомерната сухота с други симптоми може да е признак за развиваща се болест..

Суха кожа на краката

Сухата кожа на краката е причина за безпокойство за много жени. Тя може да говори не само за козметичен дефект, но и за наличие на патологични процеси..

Безспорно е, че сухата кожа на краката е резултат от недостатъчна влага в тялото, което се превръща в предпоставка за пилинг и загуба на еластичност. Дискомфортът, причинен от много суха кожа на краката, кара собствениците им сериозно да се замислят върху въпроса за причините и лечението на този непривлекателен дефект..

Основни причини

Причините за сухота на кожата на краката са доста разнообразни и са свързани с различни фактори. То:

1. Нарушение на притока на кръв, недостатъчно функциониране на мастните и потните жлези.

2. Недостатъчно ниво на липиди или влага.

3. Нарушаване на процеса на обновяване на клетките.

4. Козметиката, подбрана, без да се отчитат особеностите на кожата, и хигиенните продукти, съдържащи много алкални компоненти, причиняват голяма вреда на кожата..

5. Липса на правилна грижа за кожата на краката, която изисква не по-малко внимание към себе си от лицето и другите части на тялото.

6. Наличието на заболявания като екзема, гъбични инфекции, псориазис, захарен диабет, дисфункция на щитовидната жлеза.

7. Липса на необходимото количество витамини в организма.

8. Възрастови особености, водещи до повишена сухота на цялата кожа и изискващи максимално внимание към нейното състояние.

Това не е пълен списък от причини, които могат да причинят суха кожа на краката..

По-прости и не по-малко опасни фактори, влияещи върху състоянието на кожата

Фактори като следните влияят неблагоприятно върху състоянието на кожата на краката:

1. Липса на балансирано хранене, което може да повлияе негативно на външния вид. Диетата трябва да включва използването на риба и различни растителни масла (маслини, царевица, слънчоглед). Благодарение на мастните киселини, кожните клетки поддържат здравословен външен вид. Наличието в менюто на зеленчуци, плодове, съдържащи витамини А и Е, ще придаде на кожата кадифена, еластичност. Морковите, тиквите, ядките и всички видове зърнени храни ще имат благоприятен ефект..

2. Пренебрежително отношение към съветите на експертите относно използването на обикновена вода - до два литра на ден. Замяната на обикновена вода с чай и кафе няма да даде желания резултат, но прекомерното им използване може да доведе до влошаване на цвета на кожата.

3. Хобито за водна аеробика и плуване в басейна не е от най-благоприятните. И без това сухата кожа на краката изсъхва ненужно поради добавянето на дезинфектанти към водата. Използването на омекотяващ крем ще помогне да се избегнат неприятни последици..

4. Слънчевците трябва да помнят, че продължителното излагане на парещите лъчи на слънцето също причинява значителна вреда на краката. Изсъхвайки, кожата става груба, лющеща се.

5. Краката и особено петите претърпяват, освен натоварването, се променя и в лошо състояние поради постоянното носене на пантофи, в резултат на което кожата на петите става груба и напукана.

6. Както тесните чорапогащи, така и неудобните обувки могат да провокират процеса. Този фактор може да бъде предпоставка за развитие на разширени вени. Освен това синтетичните клинове и чорапогащи могат да провокират алергично дразнене, в резултат на което кожата на краката изсъхва и се лющи..

Липсата на необходимата двигателна активност, водеща до сериозни промени в работата на съдовата система, не е по най-добрия начин. Сухите крака са причинени от липса на физическа активност: телевизор, компютър, заседнала работа.

Възможности за лечение

Да разберете защо е имало проблем, не означава да се отървете от него. Въпросите за причината и лечението са взаимосвързани и изискват задължително посещение при дерматолог. Той ще предложи да се извършат необходимите тестове, за да се изключи наличието на сериозни патологични заболявания, за да се насочи лечението към борбата с основната причина. Следващата стъпка ще бъдат мерки за коригиране на нежелани прояви.

Въз основа на получените резултати, разговори с пациента и изследване на външния вид на кожата, лекарят ще даде адекватни препоръки за отстраняване на козметичния дефект. Той ще посъветва какво да направите, за да подобрите състоянието на кожата..

Относно методите за премахване на сухата кожа

Ако няма съпътстващи заболявания, трябва да се спазват основните изисквания:

• балансирайте диетата, обогатете я с плодове, зеленчуци, растителни мазнини, витамини;

• не носете синтетични и прекалено тесни дрехи, тесни обувки;

• редовно нанасяйте омекотители и овлажнители, като балсам за крака;

• спазвайте най-простите хигиенни изисквания.

Но не винаги е възможно да се постигне подобрение само чрез спазване на тези изисквания..

Необходимостта от хидратиращи процедури

Сухата кожа на краката предполага правилния подход към овлажняването.

Трябва да се помни, че цялата козметика се прилага само след отваряне на порите. За да направите това, можете да се изкъпете, да направите специални вани за крака и едва след това да нанесете крема върху проблемните зони. Това ще помогне за максимално усвояване на неговите хранителни вещества..

Не се препоръчва използването на сапун, особено сапун за пране. Това води до премахване на мастния слой, сухота и в резултат кожата на петите може да се напука.

Голяма вреда причинява използването на различни видове гелове, които трудно се отмиват и поради това имат дразнещ ефект. По-полезно е да вземете топъл душ без никакви средства, което ще подобри съдовия тонус и ще спомогне за възстановяване. След това е препоръчително да се смазва мократа кожа с каквото и да е растително масло. Оставете го да попие и внимателно избършете краката си с мека кърпа или парцал.

Сухата кожа на краката провокира образуването на пукнатини по петите и мазоли (сухи мазоли), които причиняват много болезнени усещания и изглеждат неестетично. За да се предотврати появата им, е необходимо редовно да се отстранява грубата кожа с пемза. Паренето в този случай е неприемлива процедура, която ще донесе повече вреда, отколкото полза. Трябва да се избере овлажнител с урея. Има омекотяващ ефект.

Използването на скрабове и пилинги, които са кремове или мусове с наличие на твърди зърна, които премахват мъртвите клетки, има отличен ефект върху кожата на краката. Мазният крем в комбинация с морска сол е алтернатива на тези продукти.

Домашни средства

Има много начини да подобрите покритието на краката. За суха кожа на краката това са маски, вани. Те са в състояние да придадат на кожата гладкост и коприненост, еластичност и красота.

Кожата на пръстите на краката изисква специални грижи. Той е много нежен, склонен към сухота, пукнатини, мазоли, които са придружени от дискомфорт и болка. Ще помогне баня, последвана от домашен пилинг.

Последователност:

1. Нанесете предварително приготвения пилинг състав (смесете мед и захар в равни пропорции).

2. Разбъркайте две супени лъжици морска сол в топла вода.

3,10 минути задръжте краката си в нея, оставете кожата да омекне.

4. Избършете с мека кърпа, почистете от ороговели образувания с пемза.

5. Изплакнете с топла вода.

Препоръчително е да правите всичко преди лягане..

За да се отървете от сухота в долната част на краката, е необходимо да преразгледате процедурата за бръснене на косата върху тях. Балсам за премахване на коса, който не травмира кожата като остри остриета, ще помогне да се справите с тази задача. След обработката е наложително да нанесете овлажнител. За това можете да използвате масло, което лесно се втрива във все още влажна кожа..

Сред домашните процедури се доказаха добре следните:

1. Вани за крака с използване на лечебни билки - градински чай, дъбова кора, лайка, жълтурчета, жълт кантарион. Приготвя се запарка от билки (всяка - една супена лъжица на 1 литър вода). Време за процедура - 20 минути. Повторете два пъти седмично.

2. Маска, която съдържа витамини Е, А в капсули. Можете да използвате заквасена сметана, кокосово масло, масло от чаено дърво и др. Съхранява се 10-15 минути. Излишъкът се изтрива със салфетка. Ако кожата е много суха, повтаряйте всяка вечер. За превантивни цели - веднъж седмично.

3. Ябълково пюре, приготвено в мляко, се нанася върху краката, покрито с марля или парцали. Дръжте 30 минути. Избършете кашата с кърпа (не изплаквайте), обуйте меки чорапи. Тази маска има благоприятен ефект при много сухи крака..

Превантивни действия

За да се предотвратят нежелани прояви, е необходимо:

• следете влажността на въздуха, както у дома, така и на работното място;

• не забравяйте, че сапунът силно изсушава кожата;

• систематично провеждайте овлажняващи и почистващи процедури за краката;

• обърнете специално внимание на правилното хранене и режим на пиене;

• поддържайте цялото тяло в добра форма, като използвате необходимата за това физическа активност.

Спазването на тези правила ще ви помогне да поддържате кожата на краката в отлично състояние..

Повече За Предотвратяване На Акне