Основен Акне

Какви витамини да приемате за лице при акне?

Всеки е срещал акне по лицето си. Те доставят естетически дискомфорт и могат също да сигнализират за сериозни смущения в тялото. Лекарите препоръчват преди всичко да се установи хранене и да се компенсира липсата на витаминизирани вещества в организма. Най-доброто средство е лечението на тялото отвътре с витамини и микроелементи..

  • Признаци, показващи, че в организма липсват витамини
  • Какви са витамините за лице при акне
  • Как да приемате витамини за лице
  • Показания и противопоказания за употребата на витамини
  • Най-добрите витамини за акне и как да ги използвате
  • Витамини в храната
  • Видео съвети

Признаци, показващи, че в организма липсват витамини

Кожата е огледало на вътрешното състояние на тялото. Но какво се случва с кожата, ако няма достатъчно хранителни вещества? Първите признаци, по които можете да разберете, че тялото се нуждае от витамини и минерали:

  • Появата на акне;
  • Сивкава кожа;
  • Лющеща се кожа и сухота;
  • Липса на блясък и тон на кожата;
  • Наличието на голям брой бръчки;
  • Външният вид на човека е уморен;
  • Сини кръгове под очите.

Какви са витамините за лице при акне

Човешката кожа се нуждае от всички съществуващи витамини, но най-вече се нуждае от пет основни компонента:

  1. Витамин А. Липсата на витамин А се показва от сухота и бледност на кожата, наличие на бръчки, пилинг. Витамин А има компоненти, които помагат на клетките да се разделят по-бързо и спомага за възстановяването на кожата. Подобрява еластичността на кожата, нормализира метаболизма, облекчава акнето. Трябва да се помни, че витамин А се абсорбира само в комбинация с мазнини. Ето защо, ако използвате моркови, по-добре е да направите салата с растително масло;
  2. Витамин С. На първо място повишава имунната система, а доброто здраве без настинки е пътят към здрава кожа без акне. Витамин С прави кожата блестяща, подобрява нейната структура, насърчава увеличаването на колагена, което помага на кожата да се регенерира бързо. Той облекчава тялото от токсини и токсини, облекчава зачервяването и възпалението в дермата. По-добре е този витамин да се използва заедно с храна, която не е била термично обработена. Най-вече витамин в: касис, лимон, киви и шипки;
  3. Витамин В. Помага за освобождаване на организма от бактерии и нормализиране на метаболизма. Много козметични продукти съдържат витамин В. Той се справя добре с акнето и пъпките, поради факта, че мастната жлеза спира да работи активно. Няма почва за образуване на пъпки;
  4. Витамин Е. Популярно е наричан „витамин на красотата“. И това е абсолютно точно име, защото витаминът помага да се запази младостта на кожата и да се предотврати появата на бръчки. Витамин Е поддържа кожата еластична и здрава, а също така спомага за повишаване на имунитета;
  5. Витамин D. е един от най-добрите витамини за премахване на акне. Често хората, страдащи от липса на витамин D, имат обриви по кожата. Кожата със здрав тен е значително по-малко склонна към акне. Най-много витамин D се съдържа в слънчевата светлина, рибеното масло, млечните продукти.

Към този списък можете да добавите - цинк. Той помага в борбата с бактериите и отлично изсушава възпаленото акне. Много лекарства за акне съдържат цинк. Също така, в комплекса при лечение на акне, лекарите често предписват фолиева киселина.

Витамини за различни типове кожа:

  • Мазна кожа. Витамин А е идеален за мазна кожа. Той инхибира производството на големи количества масло, което запушва порите и води до акне. Също така е необходимо да се използват витамини Е, В, D, С;
  • Суха кожа. Витамин Е, витамин PP, Омега-3, биотин, хиалурон ще ви помогнат да се отървете от сухота и лющене. Всички тези витамини помагат ефективно да се отървете от сухата кожа, да изгладите бръчките и да предотвратите акнето..

Как да приемате витамини за лице

Без използването на витамини и минерали е невъзможно да се поддържа нормално състояние на кожата. Има няколко начина за прием на витамини:

  • Витаминни комплекси. Те помагат на тялото да работи, като доставят всички необходими хранителни вещества чрез кръвта. Всеки витаминен комплекс има положителен ефект върху кожата на лицето и цялото тяло и помага да се отървете от акнето;
  • Избрани витамини. Случва се, че на човек липсват определени видове витамини. Обикновено лекарят, благодарение на диагнозата - анамнеза, може да каже кои витамини трябва да се консумират;
  • Правилното хранене. Консумирането на витамини чрез храната е изключително важно. Ако менюто на човек е балансирано, храненето е пълноценно, тогава няма да липсват витамини. Във всеки случай, за да бъде кожата здрава и акнето никога да не притеснява, трябва да обогатите тялото си с всички необходими микроелементи.

Правила за използване на витамини:

  • Не можете да използвате витаминни комплекси заедно с отделни витамини срещу акне. Голямо присъствие на витамини в организма може да доведе до предозиране и само да влоши ситуацията;
  • Ако един комплекс от витамини не носи желания ефект, трябва да го замените с друг;
  • Курсът на използване на витамини е 1 месец, след това трябва да направите почивка от 1-2 месеца;
  • Курсът на витамини се предписва от дерматолог въз основа на индивидуалните характеристики на пациента;
  • Витамините трябва да се използват в комбинация с козметика и правилно хранене.

Показания и противопоказания за употребата на витамини

Витаминните комплекси се предписват от лекаря, въз основа на индивидуалните характеристики на пациента. Най-често след вземане на изследвания на кръв и урина специалистът прави заключение за това кой витамин липсва в човешкото тяло. Комплекси от витамини и минерали често се приписват, за да се предотврати лечението не само на акне, но и на други заболявания.

Трябва да внимавате за употребата на витамини, когато:

  • Бременност;
  • Кърмене;
  • Алергични реакции към един от компонентите;
  • Възрастови ограничения (посочени на опаковката);
  • Хронични заболявания (само както е предписано от лекар).

Най-добрите витамини за акне и как да ги използвате

Най-популярните лекарства, които помагат да се отървете от акнето са:

  1. Aevit, VitAE, Vitaminel. Тези лекарства не са проблем да ги получите във всяка аптека. Съдържат витамини А и Е и спомагат за бързото справяне с акнето, заздравяват добре рани и белези, наситени са с макро и микроелементи. Лекарствата имат благоприятен ефект върху белодробната функция, а също така са допълнителен инструмент при лечението на някои стомашно-чревни заболявания. Обикновено лекарството се продава в ампули. Когато използвате лекарството, трябва внимателно да проучите инструкциите, за да избегнете странични ефекти. Правила за прием: пийте по 1-2 капсули 2-3 пъти на ден или по 1 капсула на ден. Продължителността на употребата е 2 седмици или месец, последвана от почивка за 3-6 месеца. Освен това, според показанията, може да се предпише втори курс;
  2. "Zincteral", "Zinc Chelate", "Zincovital", "Cinsil-T". Препаратите съдържат цинк, който допринася за лечението на акне и бързото заздравяване на рани. Устройството има голям списък с указания за употреба. Основните са акне и пустулозен обрив, чуплива коса и нокти. Таблетките трябва да се приемат 60 минути след хранене или 2-3 часа преди хранене. Възрастните приемат 1-2 таблетки от лекарството три пъти дневно, след което постепенно намаляват дозата до 1 таблетка два пъти дневно. Курс 20-60 дни;
  3. Аскорбинова киселина (аскорбинова киселина), "Citravit", "Asvitol", "Ascovit". Основният компонент е витамин С. Таблетката се приема през устата след хранене. Възрастните се препоръчват да приемат 50-100 mg таблетки витамин С на ден;
  4. Лекарството "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Съдържа витамин от група В, помага за предотвратяване на акне и акне. Предотвратява сухота и лющене. Предписва се по 2-4 таблетки три пъти дневно. Продължителността на приема се определя индивидуално. Курсът на лечение ще продължи най-малко 3 седмици.

Витамини в храната

Липсата на витамини А, С, Е, D, B в организма води до образуване на пъпки, акне. В допълнение към фармацевтичните препарати е важно да се установи хранене и да се включат следните продукти в диетата:

  1. Витамини от група А. Съдържат се в продуктите: моркови, копър, магданоз, цвекло, чушки, зеле, спанак, черен дроб, масло, извара.
  2. Витамини от група С. Съдържа се в продукти: лимон, портокал, киви, шипки, броколи, спанак, чесън.
  3. Витамин В. Съдържа се в храни: банани, бобови растения, ядки, черен дроб, свинско месо, яйчни жълтъци, морски дарове, говеждо, свинско месо, агнешко, сирене, заквасена сметана.
  4. Витамин Е. Съдържа в храни: растително масло, боровинки, маслини, бадеми, лешници, фъстъци, сушени кайсии, овесени ядки.
  5. Витамин D. Съдържа в храни: черен дроб, масло, заквасена сметана, пилешки яйца, морски дарове.

Видео съвети

Можете да гледате безплатен видео курс за лечение на акне. Тук ще научите какво да ядете, за да намалите пробивите. А именно: ако използвате моркови, пшенични зародиши и морски зърнастец, тялото ще получи липсващите витамини и змиорките ще станат много по-малко.

Забранено е безмислено да приемате голям брой различни витаминни комплекси. В допълнение към фармацевтичните препарати е важно да следите храненето, да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, да пиете чиста вода и често да оставате на открито. Ако приложите всички препоръки в комбинация, не само кожата ще се подобри, но и целият организъм като цяло. бъдете здрави!

12 най-добри витамини за акне

* Преглед на най-добрите според редакционния съвет на experttology.ru. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Много хора мечтаят за чиста кожа без акне и обриви. Това не само изглежда естетически приятно, но е и един от основните показатели за здраво тяло. Най-често възпалението на кожата на лицето възниква на фона на дисфункция на стомашно-чревния тракт. Или дефицитът на определени елементи е виновен. За справяне с подобен проблем се използват витамини за акне..

За да се отървете бързо от проблема с обривите, трябва да използвате витамини А, С, В, Е, както и макро / микроелементи (сяра, цинк, мед, силиций). Много производители са специализирани в производството на сложни витаминни продукти или моно препарати за проблемна кожа. Този преглед ще направи преглед на най-добрите витамини за акне от вносни и руски производители..

12 най-добри витамини за акне

НоминациямястоНаименование на продуктацена
Най-добрите внесени витамини за акне1Център от А до Цинк524 ₽
2Кожа, нокти и коса Solgar2 587 ₽
3Doppelgerz Beauty Anti-Acne673 ₽
4Vitrum Beauty1042 ₽
петPerfectil641 ₽
6Zincteral Teva248 ₽
Най-добрите руски витамини за акне1Азбучна козметика450 ₽
2Complivit Shining365 ₽
3Evalar за кожа, коса и нокти700 ₽
4Пентовит108 ₽
петБирена мая "EKO-MON с цинк"102 ₽
6Аеровит67 ₽

Най-добрите внесени витамини за акне

Ако не можете да подобрите състоянието на кожата, като промените само диетата, тогава може да са необходими аптечни витамини. Вносните производители предлагат широка гама от такива продукти..

Център от А до Цинк

Мултивитаминният комплекс Centrum от А до Цинк от фармацевтичната компания Pfizer съдържа 13 витамина, 11 минерала и каротеноид - лутеин. Съставът съдържа всички необходими вещества за борба с акнето. Този инструмент не е лекарство и се позиционира като биологично активна хранителна добавка.

BAA Centrum от А до Цинк се произвежда под формата на таблетки, филмирани с наситен син цвят, с разделителна линия. Те са доста големи, но поглъщат почти без проблеми. Възрастни и деца над 14 години се препоръчват да приемат по 1 таблетка дневно по време на хранене. Стабилен резултат може да бъде постигнат за 4 седмици. Тази хранителна добавка се понася добре..

Според прегледите, Центрум от А до Цинк помага не само в борбата с акнето и други несъвършенства на кожата, но също така има общ укрепващ ефект върху тялото. Кожата се изчиства от пустули, придобива здравословен блясък и се изглажда. По време на употребата на витамини, всички възпалителни процеси по лицето бързо се елиминират.

Предимства

  • добър състав;
  • еднократен режим на дозиране;
  • обривите и акнето остават в миналото;
  • подобряване на цвета на кожата;
  • имат тонизиращ ефект върху тялото.

недостатъци

  • ако се приема на гладно, може да причини болка в стомаха.

Кожа, нокти и коса Solgar

Американска хранителна добавка Solgar Кожа, нокти и коса съдържа аскорбинова киселина, цинк, мед, силиций, MSM (органично сярно съединение), L-пролин и L-лизин. Липсват: глутен, пшеница, лактоза, соя. Продуктът е кошер, халал и подходящ за веганска консумация. Балансираният състав е предназначен да почисти лицето от акне, да регулира дейността на мастните жлези и да придаде на кожата еластичност.

Хранителната добавка се продава в буркани от тъмно стъкло. Минималната опаковка е 60 таблетки. Всеки от тях е доста голям, светлосив на цвят. Използват ги по 1 брой на закуска и вечеря. Някои хора отбелязват, че може да се появи гадене, ако витамините Solgar се приемат на гладно..

Много хора наистина харесват резултата от тази американска хранителна добавка и оставят добри отзиви за комплекса. Витамините Solgar правят кожата по-чиста, премахват възпалението, намаляват косопада и правят ноктите по-здрави. Кожата, ноктите и косата Solgar е отлично превантивно средство. Но с голям брой акне е по-добре да изберете комплекси, съдържащи витамини от група В.

Предимства

  • внимателен състав без вредни компоненти;
  • подходящ за вегани;
  • ефективно почиства кожата от малки акне.

недостатъци

  • големи таблетки.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Комплексът Doppelherz Anti-Acne съдържа бирена мая, богата на витамини от група В, биотин, силиций и цинк. Последният елемент участва активно в намаляването на възпалителните реакции на кожата. Диетичната добавка против акне почиства кожата от обриви и им връща здрав вид и красота.

Добавката е особено показана в юношеска възраст от 14 години, когато се появява голям брой акне на фона на хормонални промени в тялото. Anti-Acne се предлага в доста големи, леки пясъчни таблетки, които трудно се преглъщат. Пакетът съдържа 30 от тях. Вземете хранителна добавка 1 таблетка веднъж дневно с храна. Пийте го с чиста вода. Продължителност на употреба - 1 месец.

Отзивите за Doppelgerz Beauty Anti-Acne са предимно положителни. Потребителите отбелязват, че кожата започва значително да се изчиства от акне след първата седмица на употреба. Освен това новите изскачат по-малко. По-близо до края на курса, по-дълбокото подкожно акне също се разтваря. Хранителната добавка се понася добре, но в някои случаи е възможна алергична реакция към входящите компоненти.

Предимства

  • балансиран състав;
  • може да се приема от 14 години;
  • започват да действат след 7 дни употреба;
  • добре почистват кожата от повърхностни и дълбоки акне.

недостатъци

  • хапчетата са трудни за преглъщане.

Vitrum Beauty

Американският мултивитамин Vitrum Beauty съдържа пълен комплекс от витамини от група В, аскорбинова киселина, бета-каротин, витамин Е, както и цинк и аминокиселини. Този комплекс е в състояние не само да се отърве от акнето, но и да подобри напълно структурата на кожата, косата и ноктите..

Формата за освобождаване на Vitrum Beauty е розово-виолетова таблетка. Те са в буркан с капак, който предпазва бутилката от отваряне от деца. Вземете лекарството в 2 таблетки веднъж дневно след основното хранене (за предпочитане след закуска). За да се постигне максимален ефект, е позволено да се увеличи дозата до 3 таблетки на ден..

В отзивите собствениците на проблемна кожа отбелязват, че Vitrum Beauty помага бързо да се отърве от малките обриви по кожата, а до края на курса на нанасяне лицето става напълно чисто и сияйно. И също така тези витамини имат забележим възстановителен ефект върху тялото. Лекарството се понася добре, но мнозина са объркани от доста големия размер на таблетката.

Предимства

  • съставът съдържа всички необходими компоненти;
  • защита на бутилката от отваряне от деца;
  • облекчава добре акнето;
  • укрепва имунната система;
  • дава сила.

недостатъци

  • хапчетата са неудобни за преглъщане.

Perfectil

Английският комбиниран препарат Perfectil съдържа бета-каротин, витамин С, Е, група В, цинк, силиций и други полезни за кожата вещества. Perfectil се използва за борба с акнето, както и за лечение на различни дерматологични състояния.

Perfectil се произвежда в кафяви твърди желатинови капсули. Те са доста големи и след поглъщане се усеща тяхното движение по хранопровода. Вземете лекарството по 1 капсула веднъж дневно по време на хранене или веднага след това. Измийте Perfectil с тиха вода. Терапевтичният курс е 4 седмици.

Според прегледите тези витамини са в състояние напълно да се отърват от акнето и значително да намалят възпалението. С Perfectil кожата придобива здрав вид и постепенно изчезва след акне. Този комплекс дава сила, подобрява психо-емоционалното състояние. Обикновено се понася добре, но са възможни алергични реакции..

Предимства

  • добре обмислена композиция;
  • режим на дозиране - 1 капсула на ден;
  • облекчава акне и след акне;
  • има тонизиращо действие.

недостатъци

  • размер на капсулата.

Zincteral Teva

Полско-израелското лекарство Zincteral Teva принадлежи към витамините за акне, въпреки че всъщност е цинков препарат. Той е един от най-важните микроелементи. Той стимулира синтеза на колаген и протеини в регенериращата тъкан, има изсушаващ и стягащ ефект. Лекарството е отлично за лечение на гнойни и храчки акне.

Zincteral Teva се предлага в малки таблетки. Те са покрити с филм, който е близък до лилав на цвят. Те са кръгли, двойноизпъкнали, поглъщат без проблеми. За борба с акнето лекарството се предписва на възрастни 1-2 таблетки на ден. Те се приемат с храна или веднага след ядене. Не разделяйте и не дъвчете хапчето.

Отзивите за лекарството Zincteral Teva са предимно добри. Тези, които приемат този микроелемент, отбелязват, че кожата е забележимо почистена и дори старите червени петна на мястото на бившите възпалени огнища се абсорбират. Кожата се трансформира както на лицето, така и на гърба. Единственото нещо, което засенчва целия процес, е възможното гадене по време на употребата на лекарството Zincteral Teva.

Предимства

  • малък размер на таблетката;
  • рецепция веднъж дневно;
  • перфектно облекчава акнето.

недостатъци

  • евентуално гадене след употреба.

Най-добрите руски витамини за акне

В борбата с акнето е полезно да се допълват специални козметични продукти с витаминни комплекси. Руските производители се занимават с производството на такива лекарства и хранителни добавки.

Азбучна козметика

Биологично активна добавка Alphabet Cosmetic съдържа 13 витамина и 10 минерала, коензим Q10, PABA и биофлавоноиди. Този витаминен комплекс е специално разработен за подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите. Сред разнообразните ефекти върху кожата Alphabet Cosmetics успешно се бори срещу акнето.

Тази хранителна добавка се различава от останалите по това, че всички полезни съставки в нея са разделени на групи (3 таблетки с различни цветове), което ви позволява да се придържате към тяхното съвместно и разделно използване. Приемайте витамини 3 пъти на ден през равни интервали. Таблетките не са много големи и могат да се поглъщат без проблеми.

От отзивите за хранителната добавка Alphabet Cosmetics става очевидно, че това е много ефективно средство за борба с акнето. След курсово прилагане на това лекарство кожата се почиства напълно, дори старите обриви и подутини изчезват. Тенът става свеж, нови огнища на възпаление практически не се появяват. Алергични реакции Alphabet Cosmetics рядко причинява.

Предимства

  • балансиран състав, разделен на групи;
  • таблетките са лесни за поглъщане;
  • перфектно почиства кожата от акне.

недостатъци

  • трябва да приемате хапчета 3 пъти на ден.

Complivit Shining

Фармацевтичната компания Pharmstandard произвежда хранителни добавки Complivit Radiance, съдържащи 11 витамина, 8 минерала, липоева киселина и екстракт от зелен чай. Той е добър допълнителен източник на витамини А, С, Е, група В, както и на цинк, силиций и магнезий, които са от съществено значение за проблемната кожа.

Complivit Radiance е красива лилаво-розова продълговата, рационализирана таблетка. Те са доста големи, но поглъщат без проблеми. Приемайте ги по 1 таблетка 1 път на ден с храна. Препоръчително е да консумирате тези витамини в рамките на 4 седмици. Ако има такава необходимост, след почивка те възобновяват приема на това лекарство..

Отзивите за хранителни добавки Complivit Radiance са предимно положителни. Въпреки че този комплекс е предназначен да подобри състоянието на косата, ноктите и кожата, резултатите стават особено очевидни. Благодарение на тези витамини кожата се почиства, всички възпалителни процеси преминават, а нови не се появяват. Хранителната добавка се понася добре, но ако се приема на гладно, може да се появи гадене.

Предимства

  • съдържа всичко необходимо за борба с акнето;
  • таблетките са доста лесни за поглъщане;
  • добре почиства кожата.

недостатъци

  • ако се приема на гладно, тогава се появява гадене.

Evalar за кожа, коса и нокти

Диетична добавка Evalar за кожа, коса и нокти осигурява на тялото всичко необходимо за поддържане на красотата отвътре. Съдържа: метилсулфонилметан, цистин, лизин, витамин С, фукус на пикочния мехур, мед, цинк. Последният компонент е особено необходим за тези, които страдат от постоянни възпалителни процеси на кожата, които не изчезват дълго време..

Тази хранителна добавка от Evalar се предлага в овални таблетки. Те са доста големи и бели на цвят. Те не съдържат захар и глутен. Хранителните добавки приемат 2 таблетки със закуска. Опаковката съдържа 60 таблетки и трае 1 месец, но производителят настоява, че минималният курс е 8 седмици.

Според прегледите, Evalar за кожа, коса и нокти напълно отговаря на обещанията на производителя. Вече след 2 седмици употреба, външният вид на кожата значително се подобрява: акнето се елиминира, старото акне се решава, появява се здрав, равномерен тен. Също така ноктите спират да се ексфолират, а косата пада по-малко. Хранителната добавка се понася добре, но е възможна индивидуална непоносимост към компонентите на продукта.

Предимства

  • интересна комбинация от компоненти на състава;
  • състоянието на кожата се подобрява значително;
  • прави ноктите по-здрави;
  • косата пада по-малко.

недостатъци

  • възможна индивидуална непоносимост към отделни компоненти.

Пентовит

Мултивитаминното лекарство Pentovit съдържа 5 витамина от група В. Често появата на акне се предшества от нарушения в храносмилателния тракт. Използването на витамини от група В спомага за възстановяването на микрофлората, което спомага за прочистването на кожата. По този начин те предотвратяват сухата кожа и образуването на белези от акне..

Pentovit се предлага в малки таблетки с бяло покритие. Вземете ги по 2-4 парчета 3 пъти на ден в продължение на 3-4 седмици. Приемът трябва да се извършва след хранене. Не се препоръчва консумацията на алкохол по време на терапията, тъй като драстично намалява абсорбцията на витамин В1.

Според прегледите Pentovit не само облекчава акнето, прави косата и ноктите по-привлекателни, но и подобрява психо-емоционалното състояние. Този мултивитамин облекчава нервността и ободрява. Лекарството се понася добре, но ако се приема на гладно, може да причини силно гадене.

Предимства

  • Витамини от група В;
  • малки таблетки;
  • почиства кожата;
  • облекчава нервността.

недостатъци

  • причиняват гадене, когато се консумират на гладно.

Бирена мая "EKO-MON с цинк"

Хранителна добавка Бирена мая "EKO-MON с цинк" съдържа суха бирена мая, цинков сулфат, лактоза, калциев стеарат. Тази хранителна добавка се позиционира като допълнителен източник на витамин В1 и цинк, които са полезни при честата поява на акне. Освен това те се приемат не само вътрешно, но и се добавят смачкани към маски за лице.

Бирена мая "EKO-MON с цинк" са малки, но закръглени пясъчни таблетки с характерна неприятна миризма. Те се приемат от 14-годишна възраст, 2-3 таблетки 2-3 пъти на ден по време на основните хранения. Съхранявайте продукта при стайна температура. Един буркан съдържа 100 таблетки. Можете да ги приемате на курсове от 4 седмици 3-4 пъти годишно.

Отзивите за "EKO-MON с цинк" са предимно добри. Потребителите не могат да получат достатъчно чисто лице след употребата на тази хранителна добавка. Но мненията се различават по отношение на възможните странични ефекти. Някои хора перфектно понасят "ECO-MON с цинк", докато други се оплакват от дискомфорт в храносмилателния тракт, повишен апетит и наддаване на тегло.

Предимства

  • ненатоварен влак;
  • таблетките са лесни за поглъщане;
  • перфектно облекчаване на акне.

недостатъци

  • увеличаване на теглото е възможно.

Аеровит

Комплексният препарат Aerovit е популярен и сред тези, които се борят с акнето. Съдържа витамини А, Е, С и група В. Аеровит помага за нормализиране на метаболизма, има тонизиращ ефект, подобрява умствената и физическата работоспособност. И освен това, заедно с това, той има благоприятен козметичен ефект върху кожата..

Aerovit се произвежда в дражета, покрити със сладка жълтеникава филмова обвивка. Бурканът съдържа 30 от тях. Вземете го по 1 таблетка 1 път на ден. Лекарството не се разтваря, но го поглъщам цяло и го измивам с вода. Минималният терапевтичен курс е 2-4 седмици. Това лекарство е противопоказано при деца поради увеличени дози. Използвам го от 18-годишна възраст.

Aerovit има атрактивна цена и подобрява състоянието на кожата не по-лошо от по-скъпите си колеги, поради което има много положителни отзиви. До втората седмица от употребата на такива витамини всички стари пробиви след акне се абсорбират и не се появяват нови обриви. И това лекарство също има общо добър укрепващ ефект върху тялото..

Какви витамини ще помогнат при акне

В юношеството много от тях са изправени пред появата на акне и други обриви. Но за повечето хора този период преминава бързо и безболезнено, а кожата след него остава чиста и красива. Не всеки обаче има такъв късмет. Освен това различни фактори могат да причинят подобни проблеми. Често ме питат дали витамините помагат при акне. Не за всички и не винаги. Но като част от цялостната терапия, те ви позволяват да постигнете добри резултати..

Причини за проблема

Има много причини, поради които възрастен може да получи акне по лицето. Сред най-често срещаните са:

  • генетично предразположение - засяга състоянието на кожата в 80% от случаите;
  • спортуване - активирайте потните жлези и ако не следите кожата, тогава порите се запушват и се появява обрив;
  • грим - мръсни четки, некачествена козметика, неправилно средство за почистване на грим, злоупотреба с пудра и тоналности;
  • изцеждане на акне - ако го направите неправилно, тогава инфекцията може лесно да се разпространи по цялото лице;
  • горещ и много сух климат - потните жлези отново са активни и бактериите бързо се размножават в топлината;
  • липса на сън и стрес - при повишено съдържание на кортизол в кръвта често се появяват акне;
  • бременност и кърмене - през тези периоди хормоналният фон на жените е много нестабилен;
  • дълги полети и рязка промяна в климата - намаляват имунитета и провокират стрес;
  • лекарства - някои от тях могат да причинят акне;
  • мобилен телефон - ако не го избърсвате редовно, той се превръща в среда за размножаване на микроби;
  • хранителни продукти - соя, шоколад, кафе, излишна захар и мазнини;
  • неправилно измиване - злоупотреба с продукти с триклозан, твърде гореща вода, некачествен сапун.

Също така, акнето и обривите често са спътници на различни заболявания на вътрешните органи. Най-често това са проблеми с храносмилателния тракт, ендокринната система, автоимунни заболявания. В този случай можете да се отървете от тях чрез методите, изброени по-долу, само временно. И ще бъде възможно коренно да промените ситуацията само с помощта на специалист.

И тук витамини

Как витамините могат да помогнат за решаването на кожни проблеми и бързо подобряване на състоянието му. Вероятно знаете, че те са регулатори на вътрешните метаболитни процеси. Това означава, че те имат пряк ефект не само върху кожата, но и върху благосъстоянието на целия организъм..

Дефицитът на витамини често се придружава от симптоми като:

  • сухота и лющене на кожата;
  • появата на конфитюр и пукнатини;
  • бърза умора;
  • намалено зрение;
  • главоболие;
  • повишена раздразнителност;
  • мускулна слабост;
  • намален имунитет.

Всичко това допълнително влошава състоянието на кожата, създава идеални условия за размножаване на патогенни микроби и по този начин кръгът се затваря. За щастие, чрез премахване на дефицита и нормализиране на метаболитните процеси в организма, епидермисът се освежава, прочиства и придобива здравословен блясък..

Които помагат

Няма да се уморя да повтарям, че няма маловажни витамини. Дори тези, за които обикновеният човек знае много малко, имат свои собствени задачи и са необходими за здравето и красотата на нашата кожа. Но има някои от тях, които могат пряко да повлияят на състоянието на епидермиса и бързо да го променят към по-добро:

  1. Витамин А. Често се използва външно за лечение на проблемна кожа. Той регулира дейността на мастните жлези и помага за облекчаване на сухотата и заздравяване на пукнатините. Освен това предотвратява появата на посттравматична пигментация.
  2. Витамин С. Изсветлява и изравнява кожата, стимулира процесите на регенерация, стяга разширените пори. Помага за премахване на следи от акне и дефекти, като действа като нежно ексфолиране. Укрепва имунната защита.
  3. Група Б. В него почти всички витамини имат положителен ефект върху епидермиса. Особено бих искал да подчертая пантенол, пиридоксин, рибофлавин и биотин. Повечето от тях дори присъстват в професионалната козметика за акне..
  4. Витамин Е. Основната му задача е да предпазва клетъчните мембрани от разрушаване от свободните радикали. Ускорява регенерацията на клетките, забавя процесите на стареене, изравнява облекчението на кожата.
  5. Витамин D. С висока ефективност помага за борба с различни форми на дерматит. Повишава имунитета, предпазва лицето от негативните ефекти на ултравиолетовите лъчи.
  6. Витамин PP. Подобрява подкожната циркулация на кръвта, прави кожата гладка и равномерна, тонизира, премахва сухотата и лющенето. Има противовъзпалителни свойства.

Искам да отбележа, че не препоръчвам да приемате самостоятелно мастноразтворими витамини. Излишъкът от тях е не по-малко вреден от дефицита и може също да провокира кожни проблеми. Тъй като се натрупват, те могат да бъдат токсични и да ви накарат да се почувствате зле.

Някои микроелементи са не по-малко важни за кожата от витамините. Например, цинкът перфектно изсушава епидермиса и намалява активността на мастните жлези. Селенът е мощен антиоксидант - тонизира кожата, подобрява храносмилателния тракт. Магнезият в комбинация с витамин В6 помага за неутрализиране на последиците от стреса, нормализиране на съня. Следователно, мултивитаминните комплекси са по-ефективни за лечение на акне и акне..

Как да използвам

Преди да започнете активно да приемате витамини за акне по лицето, препоръчително е да се уверите, че причината за проблема наистина е техният дефицит..

Ето защо си струва да вземете няколко кръвни теста, включително отделен за хормони. Факт е, че приемът на някои витамини, например калциферол, пряко влияе върху хормоналния баланс и може да го наруши..

Инжекции

В аптеките се продават ампулни форми на витамини С, В1, В6, В12. Те се използват за инжекционни цели. Въпреки че мнозина ги добавят към домашни маски, приготвени по народни рецепти. Не винаги има смисъл, но в някои случаи е наистина полезен за кожата..

Не забравяйте, че само лекар може да предпише витаминни инжекции! Това е мощна опора за тялото. Но в случай на предозиране дори най-полезното лекарство може да се превърне в отрова и да създаде допълнителни проблеми. Освен това някои от витамините са несъвместими. Така че B12 е „приятелски настроен“ само с B6 и не може да се комбинира с други.

Днес салоните за красота често предлагат такъв метод за лечение на кожата като витаминни инжекции за лице. Процедурите не са много приятни, но доста ефективни. Но те не могат да се използват срещу всяка форма на обрив. Не се препоръчва да ги правите сами при акне и акне - рискът от разпространение на инфекцията по цялата повърхност на лицето е твърде висок.

Хапчета и капсули

По-безопасен начин за компенсиране на недостига на витамини е приемането на висококачествени фармацевтични препарати. За щастие днес има много от тях във всеки ценови диапазон. Препоръчвам на клиентите си да пият комплекси, специално създадени за красива и здрава кожа, два пъти годишно в извън сезона - късна есен и ранна пролет.

Сред другите лекарства най-често се избират:

  1. AEVit капсули. Удобна форма на разтвор на ретинол и токоферол на много достъпна цена. Повишава имунитета, изглажда кожата, предотвратява появата на акне и петна.
  2. BAA "Skin Life" от "Primaflora". Съдържа всички витамини, изброени по-горе, плюс комплекс от растителни екстракти: репей, репей, листа от коприва, корен от валериана. Колагенът ще помогне за по-бързо възстановяване на увредената кожа.
  3. Лекарството "Complivit Radiance". Мултивитаминна добавка, която включва още фолиева киселина, мед, цинк, екстракт от зелен чай. Стимулира естественото производство на колаген, намалява активността на мастните жлези, ускорява регенерацията на тъканите, изравнява релефа на кожата.
  4. Комплекс "Супрадин". Освен голям брой витамини, кожният препарат съдържа цинк, мед, незаменими киселини и коензими. Инструментът не само помага да се отървете по-бързо от акнето, но и дава значителен подмладяващ ефект..
  5. Лекарството "Perfectil". Той се различава от другите витамини от акнето по липса на високо съдържание на цинк. Това означава, че продуктът е подходящ и за хора със суха кожа. В състава на селен, биотин, мед. Подобрява тена, подпомага заздравяването на рани и пукнатини, ускорява регенерацията.

Много хора задават въпроси дали си струва да купувате скъпи чуждестранни добавки. Не мога да отговоря еднозначно. Някои от тях всъщност съдържат екстракти от редки лечебни растения, които помагат за по-бързо постигане на желаните резултати. Други на практика не се различават от домашните по състав и на цена няколко пъти по-скъпа. Кое е по-добре, всеки решава сам.

Пазарувайте козметика

При проблемна кожа на преден план излиза козметиката за ежедневна грижа. Качествените кремове с витамини наистина дават страхотни резултати, особено с ретинол. Но те трябва да се използват като лекарства, при стриктно спазване на инструкциите..

Кремовете за масовия пазар са безопасни. Но тяхната ефективност е няколко пъти по-ниска от професионалните поради ниската концентрация на биологично активни вещества. Не прекалявайте с продуктите от триклозан. Те убиват цялата микрофлора, а не само патогенната. Това означава отслабване на естествената имунна защита.

Първите места в рейтингите на крепостни кремове за акне обикновено се заемат от:

  • Дерматологичен крем против акне от "Belenda". Полският производител на професионална козметика предлага отличен високоефективен крем за акне, който съдържа никотинова, бадемова и млечна киселини, както и азелаин, вещество с успокояващи кожата свойства. Помага за бързо отърваване от акне и малки обриви, премахване на следи и петна от акне.
  • Ретинолов крем от OBAGI. Качествен, но доста скъп американски продукт. Елиминира признаците на фотостареене, помага в борбата с пигментацията, премахва пъпките и петна от акне. Съдържа още масло от карите, витамин С, бизаболол, екстракти от бял чай, невен, лайка. Крем с изразени противовъзпалителни свойства.
  • Универсален тонизиращ крем от Zaya. Също така е евтино, но ефективно полско лекарство, подходящо за всички типове кожа, включително тийнейджърска. Съдържа: салицилова киселина, витамини С и Е, D-пантенол. Ефективно ексфолира мъртвите клетки, премахва зачервяванията и възпаленията, облекчава сърбежа.
  • Антиоксидантен крем с витамин Е от Librederm. Лекарството не само помага бързо да се отърве от акнето, но също така подмладява и освежава кожата. Продуктът съдържа екстракт от камелина и троксерутин. Облекчава зачервяванията, премахва сухотата и лющенето.
  • Крем-суфле с матиращ ефект от Mir. Продукт на местен производител на естествена основа с витамин РР, инулин и етерични масла. Действа в дълбоките слоеве на епидермиса. Подобрява значително състоянието и структурата на кожата, намалява активността на мастните жлези, предотвратява повторната поява на обриви.

Не забравяйте, че който и крем да изберете, трябва да го използвате постоянно поне месец, за да постигнете значителни резултати..

Домашни методи

Най-лесният начин е да добавите ампула или капсулирани форми на витамини към любимите си маски или готови кремове. Това трябва да се направи непосредствено преди употреба, тъй като при контакт с въздух те бързо се срутват.

Добър вариант за интензивно лечение са маслените апликации. Правилно формулираните домашни маски също дават отлични резултати..

Маслени разтвори

За лечение на акне и обриви е лесно и удобно да използвате маслени разтвори на витамини А и Е, които лесно се купуват във всяка аптека. Бих искал да отбележа, че в концентрирана форма те могат да провокират алергии при хора с чувствителна кожа. Ето защо, преди първата употреба, трябва да направите тест.

Решението се прилага като приложение. Процедурата се извършва по следния начин:

  • кожата се почиства старателно от грим;
  • лицето се измива с доста гореща вода с гел или пяна;
  • отстранете влагата с кърпа;
  • малко количество течни витамини А, Е или тяхната смес в равни пропорции се нанася върху памучен тампон;
  • лицето се избърсва внимателно по масажните линии;
  • на възраст от 15 минути до половин час;
  • измийте лицето си с хладка вода и малко гел;
  • нанесете нощен крем за акне.

Препоръчвам да правите тази процедура само през нощта, така че по-късно да не излизате навън и да не нанасяте грим. Така че витамините имат време да работят с пълна сила..

Доказани рецепти

Има много домашни рецепти, където има витамини за лице за акне. С времето ще се научите сами да подбирате съставките. Дотогава опитайте едно от следните:

  1. Със зелен чай. Две чаени лъжички сушени листа от качествен зелен чай, смачкайте на прах. Към тях добавете супена лъжица оризово брашно. Разрежда се с вода или суроватка със стайна температура, докато заквасената сметана стане гъста. Нанесете върху лицето и оставете за 20-30 минути.
  2. Краставица. Една от класическите маски за мазна кожа. Не използвайте в случай на гнойни изригвания. Настържете прясна краставица на ситно ренде. Смесете го с белтък и сложете тензух, сгънат на няколко слоя. Нанесете компрес на лицето, като избягвате зоната около очите. Задръжте 20-30 минути и измийте с хладка вода без сапун.
  3. С бяла къна. Листата на къна имат мощни антибактериални и противовъзпалителни свойства. Лимоновият сок съдържа огромно количество витамин С, стяга порите и озарява кожата. Смесете супена лъжица прясно изцеден лимонов сок с къна на прах, докато се образува каша, която се нанася върху лицето. Имайте предвид, че може да олекоти веждите, затова го разпределяме внимателно. Дръжте 10-15 минути, измийте без сапун.
  4. Морков със заквасена сметана. Отличен източник на витамини А и D, както и млечна киселина с овлажняващи и омекотяващи свойства на кожата. Настържете средни моркови и смесете със супена лъжица домашна заквасена сметана. Можете да добавите чай мед. Дръжте за 20-40 минути. Изплакнете с топла вода и малко гел.
  5. С глина и морски зърнастец. Козметичната глина е идеална за почистване на порите и намаляване на омазняването. И морски зърнастец е шампион сред плодовете по отношение на витамин С. Смелете една супена лъжица зрели плодове, докато се намачкат на пюре, уплътнете с бяла или зелена козметична глина и нанесете върху лицето с равномерен слой, като избягвате зоната около очите. Задръжте 15-20 минути, избършете внимателно със салфетка, изплакнете остатъците с течаща вода без сапун.

На нашия уебсайт, в статиите, посветени на витамините, полезни за кожата, можете да намерите много други интересни рецепти.

Мерки за превенция

Тъй като акнето се появява най-често при възрастни под въздействието на външни негативни фактори, на преден план излизат превантивните мерки:

  • коригирайте диетата, като премахнете от нея всичко пържено, мазно и с изобилие от химикали;
  • откажете се от лошите навици;
  • яжте повече пресни билки и плодове;
  • Измийте старателно четките си за грим поне веднъж месечно;
  • използвайте само висококачествена козметика;
  • не забравяйте да го премахнете от лицето си преди лягане;
  • предпазвайте лицето си от вредното въздействие на слънцето и лошото време;
  • опитайте се да избягвате стреса и да реагирате правилно на тях.

Също така горещо препоръчвам да посещавате козметик поне два пъти годишно. Той ще може да оцени състоянието на кожата ви и да предложи какви промени трябва да се направят в системата за редовна грижа за кожата. Това също е отлична превантивна мярка за предотвратяване на акне и ранни бръчки..

Обобщаване

Няма да работи, за да се отървете от акне и акне само с помощта на витамини в таблетки, кремове, маски и дори под формата на инжекции. Този проблем е сериозен и изисква интегриран подход към решението. Но с правилния подбор на лекарства и стриктното изпълнение на препоръките на козметолога, все още е възможно да се реши веднъж завинаги в повечето случаи..

Ще се радвам, ако искате да споделите в коментарите своя опит от използването на витамини като помощници в борбата с акнето. Както и рецепти за любимите ви маски или отзиви за кремове, които сте изпробвали върху себе си.

Витамини за кожата на лицето от акне: които помагат, отзиви

Адекватната грижа за кожата не винаги може да лекува акне и други кожни дефекти. Това се дължи на ванутренни процеси, които се случват в тялото. Витамините за акне се предписват при наличие на акне поради хиперфункция на мастните жлези на кожата.

Как витамините влияят върху състоянието на кожата

Благосъстоянието и външният вид зависят от достатъчен прием с храна или като част от комплекси от необходими витамини. По правило недостигът на витамини се проявява чрез промяна в епидермиса:

  • повишена чувствителност;
  • сухота;
  • пилинг;
  • мазен блясък;
  • пукнатини в ъглите на устните;
  • пигментация.

Козметиците назовават следните продукти, които също влошават външния вид на дермата и причиняват акне:

  • Алкохолни напитки;
  • Бял хляб;
  • продукти, съдържащи захар;
  • чай и кафе, газирани напитки;
  • консервирани храни;
  • пушени меса, колбаси;
  • полуфабрикати и пикантни ястия.

Какви витамини да се пият от акне по лицето

В повечето случаи акнето се появява при мазна или комбинирана кожа. Козметиците наричат ​​следните хранителни вещества, които могат да помогнат за премахване на мазен блясък и акне:

  1. Витамини, принадлежащи към група В. Полезните вещества влияят върху състоянието на кожата. В2 или рибофлавин, намиращ се в яйцата, елдата и броколите, ускорява метаболитните процеси. В6 (пиридоксин) участва в производството на мастни киселини. Съединението е богато на ядки, мазни риби и моркови. В12 или кобаламин подпомага образуването на кръвни клетки. Основните източници на това вещество включват месо, черен дроб и яйца. Тези витамини имат антибактериални свойства..
  2. Витамин Ц. Витамин С помага в борбата с акнето, като ускорява заздравяването на тъканите и подобрява тургора на кожата. Известно е, че съединението може да забави процеса на стареене. Витамин С участва в синтеза на колаген, разрушаването на вредните вещества. Цитрусовите плодове, чушките, черното френско грозде, шипките, кивито и морски зърнастец се отличават със значителни концентрации на съединението..
  3. Токоферол. Витамин Е е мощен антиоксидант, който насърчава регенерацията и хидратацията на кожата. Приемът на токоферол в достатъчни количества осигурява нормализиране на местния имунитет, което води до премахване на акнето. Антиоксидант, намиращ се в растителни масла, ядки и риба.
  4. Ретинол. Витамин А е необходим не само за органите на зрението. Съединението участва в обновяването и възстановяването на кожата. Ретинолът помага за подобряване на синтеза на колаген и премахване на акнето. Съединението присъства в морковите, мазната риба.
  5. Никотинова киселина. Витамин РР предотвратява образуването на акне, като намалява производството на себум и ексфолира мъртвите клетки на кожата. Съставът включва домати, черен дроб, мляко и ориз.
  6. Калцеферол. Витамин D трябва да се приема допълнително през зимния сезон поради малкия брой слънчеви дни. Компонентът се синтезира в кожните клетки под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Неговата функция е да нормализира секрецията на себум, да предотвратява акнето.

Най-добрите витамини за подобряване на кожата с акне

Има специални комплекси, използвани за премахване на акне и мазна кожа. Те включват както витамини, така и минерали, растителни екстракти.

Лекарството се произвежда под формата на хапчета, които съдържат следните полезни вещества:

  • ретинол;
  • Витамини от група В (1, 2, 3, 5, 6, 12);
  • аскорбинова киселина;
  • цистин;
  • желязо;
  • калций.

Засилване на ефекта се осигурява от дрождите, включени в състава. Витамини за акне по тялото и лицето трябва да се приемат 2 пъти на ден по 1 таблетка. Комплексът не се предписва за деца под 12-годишна възраст..

Кожа, нокти и косми Solgar

Витамините за чиста кожа от акне са хранителна добавка и не съдържат вредни компоненти. Съставът включва следните вещества:

  • витамин Ц;
  • цинк;
  • мед;
  • MSM;
  • L-пролин;
  • силициев диоксид;
  • L-лизин.

Приемът на витаминен комплекс нормализира състоянието на кожата и ви позволява да се отървете от акнето.

Аевит

Витамините за чиста кожа срещу акне са комбинация от ретинол и токоферол. Компонентите подсилват действието на другия за премахване на акнето. Комплексът се приема веднъж дневно по 1 капсула по време на хранене. Терапевтичният курс е 1-1,5 месеца.

Пентовит

Витамините от група В за акне кожата на тялото съдържат:

  • тиамин;
  • никотинова киселина;
  • пиридоксин;
  • фолиева киселина;
  • кобаламин.

Употребата на лекарството е възможна от 18-годишна възраст. Курсът на лечение е до 4 седмици. Дневна доза - до 4 таблетки, приемани три пъти дневно.

Цинктерално

Витамини с цинк за акне се предписват, когато липсва полезен компонент в юношеството. Цинктералът стимулира метаболитните процеси, което води до премахване на акнето. Дозировката е 1 или 2 таблетки на ден. Лекарството трябва да се приема с храна.

Как да приемате витамини за кожа с акне

Витамините за акне и акне трябва да се приемат на курсове. Непрекъснатото използване на комплекси може да доведе до хипервитаминоза и предозиране. Тези условия са не по-малко опасни от дефицита на хранителни вещества..

Средствата са предназначени за прием по всяко време на годината. Преди да използвате конкретно лекарство, препоръчително е да посетите специалист и да извършите лабораторна диагностика. Това е необходимо за правилния подбор на витаминния комплекс и дозировката му..

Използване на витамини за акне външно

Витамините за жени срещу акне могат да бъдат за външна употреба. За приготвяне на маски и обогатяване на козметика се използват маслени разтвори или препарати в капсули, чието съдържание се извлича чрез пробиване на желатиновата обвивка.

Кожата е предварително почистена от примеси. Витамин Е за акне се нанася върху памучен тампон и се потупва по лицето. След час остатъците от продукта се отстраняват със салфетка.

Процедурата се препоръчва да се извършва ежедневно в продължение на 3 седмици. За профилактика маските се използват веднъж седмично..

За премахване на акнето е показано добавянето на съдържанието на капсули Aevit към кремове, тоници, лосиони и друга козметика. Продължителността на употреба е 2 месеца.

Предпазни мерки и противопоказания

Приемайки витаминни комплекси, човек трябва да е наясно с риска от предозиране. Ето защо лекарят трябва да предписва лекарства, като взема предвид тежестта на акнето и данните от лабораторната диагностика..

Средствата имат противопоказания, които трябва да се имат предвид преди курса на терапия:

  • алергични реакции;
  • свръхчувствителност към отделни компоненти, съставляващи състава;
  • бременност и кърмене.

Превантивни действия

Появата на акне се счита за последица от хиперфункцията на мастните жлези на кожата с комбинация от нарушени процеси на кератинизация. За да избегнете развитието на акне, трябва да обърнете голямо внимание на грижата за проблемна кожа. Козметиката трябва да съответства на типа кожа и да улеснява адекватното почистване.

Диетата е от съществено значение. Експертите препоръчват да се ограничи консумацията на мазни, солени храни и пушени меса, сладкарски изделия.

Заключение

Витамините за акне са предназначени както за вътрешна, така и за външна употреба. Комплексната употреба подобрява ефективността на лечението. За да избегнете появата на неприятни последици под формата на странични ефекти, препоръчително е да се консултирате със специалист, преди да използвате средствата..

Отзиви за витамини за акне по лицето

Отзивите съдържат информация за употребата на витаминни продукти при наличие на акне и акне.

Повече За Предотвратяване На Акне